💪🏻 O poder da Consistência para alcançar os seus objetivos – seja crescimento, perda ou definição.

Se você já tentou mudar o seu corpo, sabe como funciona: no começo, a empolgação está lá em cima, você segue o plano certinho, faz dieta, treina forte, mas aí os dias passam, os resultados demoram, a motivação some e, antes que perceba, você já está voltando para os velhos hábitos. Parece familiar?

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